有些人在躺著的時候可能沒有什么事，但是在起來就會出現頭暈目眩的情況，很多人對此感到不解 。下面就來看看躺著不暈起來就暈到底是怎么回事？體位變化導致的躺著的時候，人體都是保持平臥位的，血液受到重力影響，可能會集中分布在身體下垂部位，特別是睡眠狀態時突然起來時，身體突然改變成直立位，血液的重新調節會慢于體位的改變，容易導致大腦缺氧、缺血，從而引起頭暈眼黑的癥狀 。
大腦缺氧導致的如果是在睡眠狀態下躺著坐起來頭暈，可能是因為睡覺時間過長，且室內不夠通風，空氣不流暢，體內消化氧氣大于攝入的氧氣，出現大腦缺氧的情況，從而導致起來時頭暈 。
低血糖引起的在空腹饑餓的時候，特別是躺著睡一覺早上起來時最容易出現低血糖的情況，而低血糖也是容易引起頭暈眼黑的情況的 。
肝血虛引起肝血虛即肝血不足，一般癥狀是出現頭暈、耳鳴、視力模糊、肢體麻木等，在久蹲或是突然起床時，頭暈的癥狀會加重 。
頸椎病導致因為缺乏運動或是長期保持不良的姿勢，容易患上不同程度的頸椎病，而當病變的組織壓迫到神經的時候，就可能導致頭暈、頭痛，特別是出現在突然改變姿勢的時候，而躺著時不暈起來頭暈可能也是由于這個原因導致的 。
低血壓引起的低血壓的人群一般是會出現頭暈的情況的，特別是體位性低血壓的人，在改變平臥位到直立位之后，容易出現頭暈、視力模糊、乏力等癥狀 。
躺著沒事一起來就頭暈怎么辦慢慢的起來 在起來時，不要一下子就坐起來，那樣很容易就出現大腦供血不足，缺氧的情況 。最好是能放慢速度，慢慢的坐起來 。
補充能量 因為體內能量不足而出現低血糖導致躺著起來會頭暈的話，要及時的補充好能量 。不管是喝牛奶、蜂蜜水或是去吃飯，都是可以幫助緩解這種頭暈癥狀的 。
進行深呼吸 站起來后可以嘗試進行深呼吸，呼吸新鮮空氣，能幫助緩解大腦缺氧的情況，從而可以使得因大腦缺氧而出現的頭暈得到一定緩解 。
進行運動鍛煉 缺少運動鍛煉，身體素質比較差，才會容易出現這樣或那樣的不適癥狀，所以平時應該要多進行運動鍛煉，像跑步、騎自行車、快走、散步、游泳、瑜伽等有氧運動都是可以進行，幫助增強體質、提高抵抗力的 。
【躺著不暈起來就頭暈是怎么回事 躺著不頭暈起來就頭暈是怎么回事】
就醫檢查 如果經常出現躺著起來時頭暈的現象，而且頭暈得特別厲害，建議要及時的就醫檢查，排除疾病因素 。
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