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什么是陽氣不足的癥狀 什么是陽氣

生活百科怎樣補陽氣

常常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那么究竟什么是陽氣呢，和腎氣是一樣的嗎?對我們有什么作用呢?我們為什么要補充陽氣呢？什么是陽氣，何為氣?
氣是構成世界物質的本源，人體的氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣，宗氣，營氣，衛氣，中氣五氣,這些統稱陽氣 。
1陽氣釋義 在幾千年的道醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量 。人的一生就是一個陽氣衰減的過程 。
古人云：有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用于中，而死機遂成生機;人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也 。
陽氣就是真氣，儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣 。黃帝內經中講“陽化氣，陰成形 ?！标柣缮眢w所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體 。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡 。
《黃帝內經-·素問》里說：“陽者衛外而為固也”,就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣 。
古人把陽氣比作天空與太陽的關系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長 。所以天地的運行，必須要有太陽 。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入 。《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰 ?！彼裕B護陽氣是養生治病之本 。
人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化 ?！瓣枏妱t壽，陽衰則夭”,所以，陽氣決定生長 。
【什么是陽氣不足的癥狀 什么是陽氣】 陽氣，就功能與形態來說，陽氣指功能;就臟腑機能來說，指六腑之氣;就營衛之氣來說，指衛氣;就運動的方向和性質來說，則行于外表的、向上的、亢盛的、增強的、輕清的為陽氣 。“陽氣者，精則養神，柔則養筋 ?！?br /> 2陽氣來源 陽氣來源有二：一為先天性的，來自于父親和母親，二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉化而來 。而人的正常機體運轉、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、修復創傷等各項活動都是需要消耗陽氣的 。
陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素 。人的正常生存需要陽氣支持,所謂“得陽者生，失陽者亡” 。“陽氣”越充足，人體越強壯 。
陽氣不足，人就會生病 。陽氣完全耗盡，人就會死亡 。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用 。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降 。《內經·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足 。損與日至 ?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗 。
萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽 。人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化：所以，“陽強則壽，陽衰則夭”，養生必須養陽 。但善養生者，又必須寶其精 。因為精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健 。
首先，陽氣是生命的根本 。對于陽氣虧損比較嚴重的，應該經常艾灸關元、歸來、命門及腎俞 。艾灸扶陽對亞健康人群的預防與治療，取得了明顯效果 。
特別是對于陽氣不足，引起的一系列亞健康狀態，實驗證明，艾灸對于陽氣的虧損是有療效的，扶陽”的“扶”字，清.阮元解釋為：《助也》、“護也”、“治也”，意指“扶”有幫助、保護、調節治理之義 。而“扶陽”一詞本身就具有宣通、保護、溫助、調理陽氣，從而使人體陽氣宣通、強盛之含義 。

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