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冬季感冒了喝什么粥比較好 春季感冒喝什么粥

生活百科飲食指南

春季是人們易患感冒的季節 。雖然整體氣溫升高 ， 但早晚溫差大 ， 人很容易著涼 ， 天氣干燥 ， 忽冷忽熱 ， 人們很容易受到感冒的侵襲 。那么春季感冒喝什么粥好呢？生姜蘇葉粥材料：蘇葉、生姜、大米
做法：將大米淘洗干凈之后放入鍋中 ， 加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時候就可以起鍋食用了 。
功效：生姜對于治療感冒、咳嗽、發燒有著很好的作用 ， 蘇葉也具有很好的發散風寒的功效 ， 兩者混合之后 ， 春天感冒的時候可以多吃一些 ， 可以有效的令身體恢復健康 。
防風粥【冬季感冒了喝什么粥比較好 春季感冒喝什么粥】 材料：大米、防風、蔥白和生姜
做法：將大米洗干凈之后放入鍋中 ， 加入適量的清水煮粥;等粥快好的時候放入準備好的防風、蔥白和生姜;粥開了之后就可以起鍋直接使用 。
功效：這道食譜適合由于風寒一起的感冒 ， 對于治療鼻塞、胃寒、腹瀉有著很好的作用 。
蔥白粥材料：蔥白、粳米和白糖
做法：將粳米洗干凈之后放入鍋中煮粥 ， 快煮好的時候放入蔥白和白糖 。
功效：對于治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果 。
生姜大棗粥材料：生姜、大棗、大米
做法：將大米放入鍋中炒一下 ， 然后加入適量的清水 ， 并且放入準備好的大棗和生姜;大火燒開之后小火熬煮 ， 粥煮好之后直接食用 。
功效：能夠有效的治療感冒 。

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