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冬季咳嗽食療方法 冬天咳嗽食療方法

生活百科飲食指南

冬天咳嗽食療方法，天氣轉冷，冷熱交替不定，早晚溫差大，最近，寶寶最容易出現的癥狀就是咳嗽 。最讓人心煩的的就是，有些寶寶一咳起來，要折騰一個月左右，如果期間再受涼或者因為霧霾的影響，咳嗽更是容易反復 。風寒咳嗽食療1、蒸大蒜水 大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘 。晾溫熱后讓寶寶喝水，一天2~3次，一次小半碗 。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝 。
2、烤橘子【冬季咳嗽食療方法 冬天咳嗽食療方法】 將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱后讓寶寶吃桔肉，一次2~3瓣，一天2~3次 。橘子性溫，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯 。
3、麻油姜末炒雞蛋 將一小勺麻油放入鍋內，油熱后入姜末，再打一個雞蛋炒勻 。晚上睡前趁熱吃，堅持吃上幾天，效果明顯 。
4、香菜黃豆湯 黃豆10克加水煮15分鐘，再加入香菜30克煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用 。
風熱咳嗽食療1、川貝冰糖蒸梨 把梨橫斷切開，去核放入2~3粒冰糖 ，5~6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘，分兩次食用 。此方有潤肺，止咳，化痰的功效 。
2、白蘿卜水 白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后飲用 。此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好 。
3、馬蹄水 3~4 顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右 。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃 。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用 。
內傷咳嗽食療1、山藥粥 山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可 。一碗山藥粥分2~3次空腹食用 。山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥有很好的療效 。要注意山藥不能煮久，否則成分會流失 。
2、紅棗白果水 紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用 。此方適合2歲以上的寶寶食用 。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥 。
3、核桃芝麻養生膏 核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻 。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40分鐘 。每天早晚給寶寶吃一勺 。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用 。

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