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黑布林上火還是降火 哪些人不能吃黑布林

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黑布林是李子品種的一種，不少地區也叫黑布朗、黑李子、美國黑李、美國李等名字，那么黑布林吃了后是上火還是降火呢？黑布林上火還是降火【黑布林上火還是降火 哪些人不能吃黑布林】 降火的 。
黑布林是一種營養價值比較高的水果，其本身的食物屬性是偏寒涼的水果，食用后除了能補充微量元素外，其寒涼的食性還能有一定的緩解上火的癥狀，在中醫的角度上來看，黑布林也具有清熱生津、瀉肝利水的功效，因此黑布林合理的進食是能有一定的降火作用的 。
減肥吃黑布林會胖嗎吃多了可能會 。
100克黑布林的熱量大約是85大卡，熱量中等，減肥期間適量的進食一般是不會發胖的，但是由于黑布林中糖分較高，其糖度達13度以上，而減肥人群應盡量清淡飲食，食用過多高糖分的水果很可能會導致脾胃消化負擔過重，剩余的糖分不能分解吸收就會轉為能量儲存在體內，繼而有體重增長的情況 。
黑布林一天最多吃幾個建議2個即可 。
由于黑布林水果中富含果酸、維生素、纖維素、氨基酸等多種營養成分，加上其汁多味清甜的口感，可食率達95%以上，食用后能促進胃酸和酶的分泌，加快腸胃道的蠕動，如果一天吃太多的食用的話，容易引起胃不適，容易產生腹痛、腹脹、反酸等表現，因此建議黑布林一天的食用量控制在2個是比較合適的 。
哪些人不能吃黑布林胃病患者 黑布林味道甜中帶酸，其中果酸等有機酸成分多食易傷脾胃，本身有腸胃潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者不宜吃黑布林 。
脾虛痰濕者 黑布林本身所含的糖分較高，中醫認為吃過多肥甘厚膩的食物易生痰濕、傷脾胃，因此脾虛有痰濕的人群不宜多吃黑布林 。
經期女性 黑布林是食性偏寒涼的水果，吃太多黑布林容易導致脾胃寒涼之氣逐漸積聚，甚至引起身體腹痛、腹瀉，經期容易腹痛的女性暫時不宜食用，以免加重身體寒氣 。

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