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蒲公英和桂花可以一起泡嗎 蒲公英和桂花泡水的好處

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有時候生熱上火，會用蒲公英和菊花一起泡水喝，效果還挺好，想問下蒲公英和桂花可以一起泡嗎？蒲公英和桂花泡水的好處？蒲公英和桂花可以一起泡嗎可以一起泡水喝 。
桂花，味辛，性溫，香味新鮮誘人，蒲公英，歸肝、胃經 。性寒 。食用過多容易加重體內寒氣，而若兩者搭配適量服用，可以起到中和性味的功效，減少過多服用蒲公英的副作用，特別適合脾胃虛寒者服用 。
蒲公英和桂花泡水的好處清熱解毒 蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，關于目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀以及清肝去熱有較好療效 。而桂花同樣也有散寒破結，化痰止咳、清熱解毒之效 。
利尿消炎 蒲公英含有多鐘維生素以及礦物質鉀、鈣等，又有“尿床草”之稱，對消化不良、便秘都有改進的效果，也有一定的利尿作用 。
美容排毒 蒲公英性味寒涼，能夠清熱解毒，能夠緩解便秘，有助于排出體內的多余毒素，自然具有一定美容養顏的效果 。而用桂花性溫，用來泡茶也有一定溫補陽氣、美白肌膚的作用 。
怎么泡蒲公英和桂花蒲公英桂花茶包
做法：桂花自然陰干，蒲公英葉2.0g、桂花4-5片即可；用一次性小紗包密封包起即可 。（或是直接沖泡皆可）
用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過后的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘，具有一定美白祛痘，延緩肌膚衰老的功效 。
蒲公英和桂花水一天喝多少建議蒲公英泡水的用量為4-8克，桂花為4-6克，一杯200ml，每天兩三杯較好 。
蒲公英性質寒涼，加入桂花雖然可以一定程度上中和性味，但服用過多容易仍然會影響自身體質，容易導致身體出現頭痛、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀，因此不宜服用過多 。
怎么挑選蒲公英看根莖【蒲公英和桂花可以一起泡嗎 蒲公英和桂花泡水的好處】 根略呈圓錐狀，彎曲，長4～10厘米，表面棕褐色或者黑色，呈皺縮狀 。蒲公英大多數為栽培品，基本沒有根莖和側枝 。
看葉子 葉邊緣有時具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，曬干后葉子很皺，水泡開完整的葉子成披針形，泡開后的葉子如果是鮮綠色或者葉子上有一層白色茸，可能是假的 。
看花 花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長冠毛白色 。
桂花怎么挑選觀色 新鮮的桂花泡出來，具有原有的顏色，若是桂花茶的顏色灰暗或者是分辨不出原有的顏色，很有可能是劣質的桂花 。
看形態 一般情況下，質量好的桂花茶，形態是很完整的，如果看起來比較碎，或者有很多碎渣，可能是在運輸過程中保存不當造成的，好看完整的桂花，看起來更加賞心悅目，會使心情愉快 。
看干燥程度 盡量選擇干燥度高的桂花，好的桂花茶用手就能捏碎，并且幾乎沒有重量 。如果感覺很綿軟，則說明已經受潮，不利于購買和儲存 。
聞氣味 一般來說，品質好的桂花茶會帶有桂花的香味，如沒有香味或者有異味，很有可能是放置很久不新鮮的桂花，不建議購買食用 。

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