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小學生體育項目有哪些小學生體育運動項目有哪些

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小學生體育活動有：40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳遠、鉛球、立定跳遠、仰臥起坐、羽毛球、跳繩等等 。體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康 。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力 。
一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學技術的發展，球拍的發展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發展 。
2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一 。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器，并配備數據管理軟件，提供運動處方 。
3、跆拳道：讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活度 。還能起到危險時刻自我保護的作用 。
跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法 。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70% 。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等 。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統，以"始于禮，終禮"的武道精神為基礎 。【小學生體育項目有哪些小學生體育運動項目有哪些】
4、仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式 。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿,如此連續進行 。同時，做仰臥起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時,身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣 。

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但如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利于動作的完成，因此，為了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作 。
5、跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲 。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩” 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽 。

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