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女人經常喝什么湯養顏 女人喝什么湯對皮膚好

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養顏美容這件事對不少女性來說是很在意的事情，不但要從皮膚的保養方面進行養顏美容，還可以從食療方面進行，那么女人經常喝什么湯養顏？銀耳紅棗羹材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量 。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘 。
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用 。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性 。
金鶯羹湯材料：雪耳（銀耳）25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量 。
做法：
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘 。
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用 。
功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性 。
蘋果紅棗湯材料：紅棗5粒、蘋果1個、雞蛋1個，酒釀（醪糟）1杯
做法：
1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開去核 。蘋果洗凈切成小丁 。
2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘 。
3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花 。
4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可 。
養顏荷葉湯材料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許 。
做法：
1、將荷葉洗凈，撕成碎片；冬瓜洗凈，去蒂把，切成片 。
2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調味即成 。可喝湯吃瓜 。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成 。
功效：此湯清熱解暑 。適用于治療青少年女性痘痘問題 。
粳米補血湯材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克 。
做法：
1、先將米洗凈，用水浸泡；將當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊 。
2、再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成藥汁 。
3、然后在藥汁中放入粳米熬粥 。
4、待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、姜末調味即可食用 。
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容 。
人參美容湯材料：人參，白術，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量 。
做法：將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁 。
吃法：飯前服用，每日3次 。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發脫落，同時可使面色明亮潤滑，中醫認為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的兩個因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美 。
珍菌湯材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、云苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克 。
做法：
1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘 。
2、選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開后約5分鐘，熄火將將排骨撈起 。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鐘 。
4、再改用小火煲1~2小時后，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯 。
功效：長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯 。
綠豆蜂蜜湯【女人經常喝什么湯養顏 女人喝什么湯對皮膚好】 材料：綠豆200克，蜂蜜適量 。
做法：
1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天 。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛 。

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