豆腐雖好卻也不可多吃 ， 食用過量也會對身體造成損害 ， 如果一天吃一斤豆腐很可能會引起腹瀉、消化不良等癥狀 ， 一般情況下 ， 每天食用豆腐的量最好不超過400克 ， 而腸胃較弱的老人或兒童更應該減少食用量 。
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