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穴位有哪些 人體主要保健穴位有哪些

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1、足三里 。功能：一是扶正培元 ， 強壯健胃 。二是促進新成代謝 ， 強壯機體 。三是提高內分泌系統功能 ， 增強免疫力 。扣拔足三里 ， 對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用 ， 尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯 。
2、關元穴 。功能：一是培根固元 。二是培腎壯陽 ， 補腎壯陽 ， 調經固沖 ， 清熱利濕 ， 此穴有培腎固本 ， 調氣回陽 ， 主生殖 ， 主元氣之功效 。是男子藏精、女子蓄血之處 。三是補需固本 。此穴能增強生殖系統功能 ， 提高免疫能力 ， 防止衰老 ， 主治諸虛百損 ， 壯一身之氣 。
【穴位有哪些 人體主要保健穴位有哪些】
3、中脘穴 。功能：一是能調脾胃 。二是能降逆化滯 。此穴有調胃和中、補需益氣、納谷化濕 ， 降逆止嘔之功效 。
4、內關穴 。功能：一是能理氣活血 。二是能安神定志 。
5、涌泉穴 。功能：一是清腦醒神 。二是安神定志 。三是清熱散風 。對此穴經常拔罐 ， 可以導致引腎經虛火及上焦濁氣下行 ， 并有疏肝明目、清喉定心之功效 。可以將血壓 ， 可促進局部血液循環 ， 有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用 。
6、三陰交：屬足太陰脾經穴 ， 足內踝尖上3寸 。為主要保健穴 。三寸的取法和足三里一樣 ， 不多復述 。它有著和氣血 ， 通經活絡 ， 健脾和胃的作用 。

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