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吃蘿卜功效與副作用 為你分享最真實經驗

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1、功效：增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅 ， 有助于增強機體的免疫功能 ， 提高抗病能力；
2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動 ， 增加食欲 ， 幫助消化；
3、幫助營養物質的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌:蘿卜含有木質素 ， 能提高巨噬細胞的活力 ， 吞噬癌細胞 。此外 ， 蘿卜所含的多種酶 ， 能分解致癌的亞硝酸胺 ， 具有防癌作用；
5、生津止渴:潤喉去燥 ， 使人清爽舒適 。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群；
6、化痰止咳:對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用 ， 有利于局部炎癥治愈 ， 并能解除局部癢感 ， 從而阻斷咳嗽反射 。
【吃蘿卜功效與副作用 為你分享最真實經驗】7、副作用 ：白蘿卜不適合脾胃虛弱者 ， 如大便稀者 ， 應減少使用 ， 還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品 ， 以免影響療效 。

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