坐月子能吃什么菜坐月子吃什么菜比較好 _生活百科

1、產后可以適當的吃一些杏色蔬菜，杏色蔬菜是以蓮藕為主的一類淺色蔬菜。蓮藕對于產婦非常合適，因為藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏涼，故產婦不宜過早食用。
【坐月子能吃什么菜坐月子吃什么菜比較好】2、一般產后1到2周后再吃藕可以逐淤。黃色蔬菜有南瓜、黃豆芽、黃甜椒，黃葫蘆等。黃色蔬菜亦富含類胡蘿卜素，可延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。