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芹菜香蕉汁的功效 芹菜香蕉汁怎么榨

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果蔬汁一直是比較受歡迎的飲品，很多人會將常見的蔬菜和水果一起榨汁，芹菜香蕉汁就是其中的一種，那么芹菜香蕉汁有什么功效呢？潤腸通便芹菜香蕉汁中的主要原材料就是芹菜和香蕉，其中的芹菜含有豐富的膳食纖維，可以有助于促進腸胃蠕動，增加糞便體積，促進食物殘渣的排出；而香蕉中含有豐富的果膠成分，可以潤滑腸道，起到潤腸通便的作用，因此常喝芹菜香蕉汁可以緩解大便干結、便秘等不適癥狀 。【芹菜香蕉汁的功效 芹菜香蕉汁怎么榨】
減肥瘦身芹菜和香蕉都是常見的蔬果，兩者的熱量都非常低，而且兩者中均含有豐富的膳食纖維，人體食用后可以增加身體的飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，而且還可以減少食物在腸道內停留的時間，減少脂肪的吸收與堆積，加快脂肪的燃燒和代謝，從而起到一定的減肥瘦身作用 。
美容養顏芹菜香蕉汁中含有多種維生素、礦物質等營養成分，經常飲用可以有助于促進人體的新陳代謝，減少肌膚的色素沉著，還可以幫助抵抗自由基，抑制氧化反應，延緩人體衰老，減少色斑和皺紋的產生，起到一定的美白潤膚、淡斑消斑的作用 。
清熱解毒芹菜香蕉汁味甘，性寒，其中含有豐富的水分，人體飲用后有助于緩解體內的燥熱之氣，幫助補充水分，可以起到一定的清熱解毒、生津止渴的功效，對于咽干口燥、心煩氣躁、頭暈胸悶等癥狀有一定的改善作用，適合暑濕較重的夏天飲用 。
降低血壓芹菜中含有的芹菜素成分可以有助于降低血管的緊張程度，維持血管彈性，起到一定的降低血壓的作用；香蕉是一種高鉀水果，可以加快人體鈉鹽的代謝，幫助維持血壓平衡，因此患有高血壓人群可以適量飲用芹菜香蕉汁 。
芹菜香蕉汁怎么榨材料：芹菜、香蕉、蜂蜜 。
做法：
1、將芹菜洗凈，切段備用 。
2、香蕉去皮，切塊備用 。
3、芹菜和香蕉放入攪拌機中，加入適量白開水，將其攪拌成泥 。
4、過濾后倒入杯中，根據自己的口味調入適量蜂蜜即可飲用 。

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