鯽魚豆腐湯鯽魚豆腐湯下奶還是鯽魚湯下奶 _鯽魚豆腐湯怎么做

鯽魚豆腐湯的味道鮮美爽滑，還具有通經消腫、通乳下奶、美容養顏的功效，非常適合產婦以及女性朋友食用，大家都來學學吧！食材【鯽魚豆腐湯鯽魚豆腐湯下奶還是鯽魚湯下奶】 主要食材：鯽魚1條（約500克）。
其他食材：豆腐150克，姜片、蔥末、鹽、味精、料酒、植物油適量。
做法步驟1.將鯽魚去鱗、腮、內臟，洗凈備用。
2.將豆腐切成長條片備用。
3.鍋中放油燒熱，放入鯽魚煎至兩面微黃，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000毫升，旺火燒開，撇去浮沫，再用小火煮20分鐘左右，加入鹽、味精，撇上蔥末，盛入湯盆中即成。
功效健脾和胃、利水除濕、通經消腫、通乳下奶、滋補益氣、降低血脂、美容養顏、增強免疫力。
成果圖