1、薏米雞爪湯 。雞爪去指尖，洗凈，蓮子薏米用清水泡發 。燒開水，加入料酒雞爪、薏米和蓮子，加入米醋白糖調味 。煮一個小時即可 。可以美白潤膚，宮寒的寶寶可以不加薏米 。
2、酸奶水果銀耳羹 。銀耳洗干凈泡發，獼猴桃、木瓜、蘋果、梨削皮切丁 。放入銀耳一起攪拌，加入酸奶 。這個羹可以美白嫩膚 。
【食療美顏的方法 具體方法是什么】3、核桃蝦仁粥 。核桃、蝦仁洗凈，加入大米放入鍋中熬粥 ?？梢砸鏆怵B血、生津潤燥 。有很好的潤膚養顏的功效 。
相關經驗推薦
- 怎么做豆腐才夠嫩 嫩嫩的麻婆豆腐的做法
- 香瓜的功效與作用禁忌 香瓜是熱性還是涼性月經能吃嗎
- 脫脂牛奶蛋白質含量高嗎 脫脂牛奶和全脂牛奶的區別
- 減肥喝脫脂牛奶的原理 脫脂牛奶和全脂牛奶的區別
- 水煮墨魚要多少時間 水煮墨魚的做法
- 新鮮的墨魚能放多久 墨魚的墨汁吃了有什么好處
- 脫脂牛奶真的能減肥嗎 脫脂牛奶怎么喝減肥效果最好
- 脫脂牛奶和全脂牛奶的區別 脫脂牛奶好還是全脂牛奶好
- 鵝腸草有什么用？鵝腸草的禁忌與作用，直接打開，查看好文
- 為什么豌豆有青的和黃的？豌豆是青的好還是黃的好，網友紛紛點贊的文章