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夏天適合喝什么果汁減肥 夏天適合喝什么果汁

生活百科飲食指南

夏天到了，人體也是在這個季節最需要水分的滋潤，很多人平時喜歡喝果汁，那么夏天適合喝什么果汁？下面一起來看看吧 。蘋果汁研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國兒童研究院研究表明，對兒童而言，100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶、奶制品和水之后的最佳飲料 。同時還有通便潤腸的作用，對于有便秘困擾的寶寶是非常好的輔助果汁 。
黃瓜汁黃瓜具美膚功效，用黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗 。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象 。所以MM們在皮膚曬傷后，多喝黃瓜榨汁對皮膚愈合有很大幫助 。
石榴汁【夏天適合喝什么果汁減肥 夏天適合喝什么果汁】 石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老的功效，還可以保護我們的眼睛 。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用 。
西瓜汁此汁色澤紅艷，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，尤適宜嬰兒夏季飲用 。具有清暑消熱的作用 。
菠蘿汁菠蘿適量，精鹽少許 。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，里面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，這些物質都特別有助于促進寶寶的消化，對于經常積食和食欲強的寶寶可以起到調節作用 。
芒果汁芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝和改善視力，極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力 。
桃子汁桃汁有養陰生津、補氣潤肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋 。另外，桃汁能促進血液循環，使面部膚色健康紅潤 。
葡萄汁葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳 。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益 。

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