【做法】用熱水沖服 ， 代茶飲用 。
【功效】山楂屬于溫和的酸甜型 ， 入脾胃、肝經 ， 有消食健胃、活血化瘀的功效 。 與玫瑰花同食 ， 有溫補消食、疏肝理氣、安神降火之功效 ， 適合氣郁者食用 。
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玫瑰是“女人的花”
很多女性都有過這種現象 ， 乳房脹痛發生在月經前 。 這一般是氣血失調造成的 。 這種情況下 ， 還可能導致氣血凝滯 ， 容易產生“結節” 。
玫瑰是芳香的藥物 ， 雖然香氣濃郁 ， 但清而不濁 ， 和諧而不兇 。 它們可以同時促進氣血循環 ， 從而達到“降”的效果
【功效】金桔具有理氣解郁的功效 ， 特別適合胸悶氣滯者食用 。 配以玫瑰花 ， 可理氣止痛 ， 解除郁脹 ， 適用于肝氣郁結所致的經前乳脹 。
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玫瑰是“美麗的花”
平常的臉
色不好或臉上長斑 ， 追根溯源 ， 都和氣血運行失常 ， 瘀滯于子宮或面部有關 。 中醫上講“氣為血帥” ， 氣順才可以血液暢通 ， 把沉積在身體里的垃圾化掉 。
玫瑰花有理氣化瘀之功效 ， 可以溫養人的心肝血脈、調理人體氣血 ， 加快血液循環；并且含豐富的維生素以及單寧酸 ， 可以促進皮膚細胞再生與代謝、淡化色斑、美容潤膚 。
玫瑰蜂蜜茶：
【食材】玫瑰花6朵 ， 紅茶1包 ， 蜂蜜1勺 ， 檸檬片1片
【做法】將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包 ， 沖泡約6分鐘；將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌 ， 繼續用小火煮沸；倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可 。
【功效】蜂蜜具有豐富的營養物質 ， 可以調節內分泌、減少黑色素沉淀、滋潤皮膚 。 并且玫瑰和蜂蜜都是性質溫和的存在 ， 把它們搭配飲用 ， 能夠補益氣血 ， 養顏美容 。
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4玫瑰花 ， 是“安眠花”
我國傳統醫學認為：鮮花草木 ， 以其色、香、味構成不同的“氣” ， 對人的身心有治療的功效 。
玫瑰花特有的品貌和香氣 ， 可以幫助調節情緒 ， 令人神清氣爽、心情舒暢 ， 具有藥物調理和精神治療的雙重功效 ， 幫助達到安神助眠的效果 。
因氣郁血瘀導致睡眠差的人群 ， 可以將玫瑰花曬干 ， 裝一點到枕頭里面；或裝到小香囊中放在枕邊 ， 有助于安定睡眠 。
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一個人的體質是多年生活形成的 ， 所以要想改變某種體質 ， 也不是一朝一夕的事 ， 需長期堅持調理 。 另外 ， 改善體質是個“系統工程” ， 在中醫調理中 ， 食療、運動、養心、拍打、針灸等都可以根據自身情況組合使用 ， 并且氣郁血瘀體質更要注重保持樂觀的情緒 ， 精神愉快則氣血和暢 。
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