4.香的
辛辣食物容易引起月經不調或月經過多 。 嚴重時還會影響生理期的新陳代謝 ， 甚至使身體堆積大量脂肪 。
9熱心醫院溫馨提醒女性在生理周期要注意一些行為習慣和飲食 ， 避免過度勞累 ， 遠離冷食 ， 泡熱腳 ， 飲食清淡 。
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