4.調攝情志 ， 放飛心靈 中醫認為 ， 肝臟喜條達惡抑郁 ， 在志為怒 ， 怒傷肝 。 如疏忽情志調攝 ， 思慮過度 ， 憂愁不解 ， 則會影響肝的疏泄條達；肝氣不和 ， 致使體內的氣機升降運行失調 ， 陰陽氣血臟腑功能紊亂而導致疾病叢生 。 特別是素有肝病、精神病、高血壓等病的中老年患者 ， 極易引起舊病復發和加重 。 因此 ， 我們要調控好自己的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情 ， 盡量避免不良刺激 ， 遇到不快的事要戒怒 ， 日常生活中多些興趣愛好 ， 以陶冶情操 。 情緒愉悅 ， 樂觀豁達 ， 方可使肝氣和順條達 ， 代謝正常 ， 起到祛病強身的作用 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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