3.準備材料：植物油 ， 秋葵 ， 醋 ， 鹽 ， 生抽 ， 白糖 ， 芝麻油 ， 大蒜 。 用刀切掉秋葵的巴子 ， 用流動的水清洗干凈 ， 放一邊待用 。 鍋刷洗干凈 ， 放灶上 ， 開大火把水燒開 ， 放入洗好的秋葵 ， 滴幾滴植物油 ， 滴油炸出來的秋葵綠油油的非常好看 ， 也好吃 。 煮3分鐘左右 。 秋葵煮好后 ， 撈出來放水龍頭下面沖涼后 ， 用刀豎著一切兩半 。 秋葵切好后順一個方向擺好 。 大蒜去皮洗凈拍爛切碎 。 找一個碗 ， 切好的蒜末放入碗中 ， 加入適量生抽 ， 加一點點白糖 ， 加入適量醋 ， 加入芝麻油 ， 拌勻后均勻地潑在擺在盆子里的秋葵上 ， 涼拌秋葵做好了 。 下一道菜：秋葵炒香腸 。
4.準備材料：秋葵 ， 香腸 ， 植物油 ， 大蒜 ， 生抽 ， 鹽 ， 白糖 ， 雞精 。 秋葵洗凈后用刀橫斜著切成斜片 ， 香腸也是橫斜著切斜片 。 大蒜去皮洗凈后切成片 。 炒菜：找一口鐵鍋刷干凈 ， 擦干后 ， 放灶上開大火放入植物油油熱后關開中火 ， 放入蒜片炒香 ， 再放入香腸炒出香腸的香味 ， 最后放入秋葵 ， 繼續炒 ， 加點生抽 ， 加適量鹽 ， 加一點點白糖 ， 大火快炒幾分鐘后 ， 加點熱水 ， 放入雞精再翻炒幾下就做好了 ， 盛出來就可以吃了 。 是不是也很簡單的 ， 香腸是大部分孩子愛吃的菜 ， 搭配秋葵孩子也可以吃點素菜了 ， 下一道菜：秋葵炒雞蛋 。 我們一起做吧！
【秋葵怎么做好吃有什么營養價值 吃秋葵對胃有好處嗎？】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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