4.寒涼水果解燥熱 ， 解渴降溫 。 梨 ， 西瓜等瓜類屬于寒涼水果 。 熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果 。 但是 ， 寒性水果不能多吃 ， 比如 ， 梨甘甜 ， 有止瀉、通便、助消化的作用 ， 經常吃可以使肌膚白嫩 。 但是太陰涼 ， 不利于胃功能 ， 梨、柑橘等水果 ， 止咳、化痰、潤肺、助消化的作用 ， 但多吃卻容易造成腸胃紊亂 。 因此 ， 有胃病、胃寒的人最好少吃 。 腸胃功能不好的老人和孩子 ， 少吃寒涼水果 。
【春天怎樣吃水果營養又不傷身體？ 什么的水果營養最豐富】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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