豆腐燉海帶怎么燉好吃海帶豆腐湯怎么做可以減肥又好吃( 二 ) _生活百科

3.海帶湯在虛榮的大韓民國很受歡迎，是孩子過生日或產后婦女必食之物，其中所含的蛋白質、維他命和其他礦物質易于人體吸收，對產后去污血有好處。另外湯中可溶性纖維也是產婦需要的，能協助排便，對產后瘦身、恢復體型有較大幫助。
4.這里簡單介紹一下做法：準備水發海帶4兩，清洗干凈后切成小片。豆腐4兩，切成小塊。將豆腐放鍋里加適量水，煮沸3分鐘后，瀝水。換清水將海帶、豆腐放入鍋內，加少許醋，用大火燒開后改小火燜20分鐘，加入胡椒粉、香油調味即可。
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