3.海帶絲是我國人工養殖的主要海藻之一 ， 產量位居世界第一 ， 屬食用褐藻類 。 海帶絲營養豐富 ， 尤其是海帶中的巖藻多糖是所有陸上蔬菜所絕對沒有的特殊成份 。 它對抑制大腸癌有明顯的作用；海帶絲中的海帶氨酸有降壓作用；海帶絲中的多糖有降血脂作用；海帶絲富含碘 ， 可作為防治甲狀腺腫的療效食品 。 絕對是孩子吃了補鈣 ， 女人吃了減肥的一道菜！
4.海帶是我們生活中常見的食材 ， 它物美價廉 ， 不管是做成涼菜還是各種炒菜都很好吃 ， 現在的天氣正熱 ， 餐桌肯定少不了涼菜 ， 所以今天帶來一道“涼拌海帶絲”的做法 ， 鮮香爽脆又開胃 ， 一盤菜的成本只需2塊錢 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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