健身后可以喝酒嗎有影響嗎健身后可以喝酒嗎 _生活百科

1、健身之后是可以喝酒的，但不建議馬上就喝酒，需要在運動之后間隔一小時左右再喝酒。酒精會影響到身體對于水分的吸收，而且可以加速排水，尤其在運動之后，身體屬于缺水的狀態。
【健身后可以喝酒嗎有影響嗎健身后可以喝酒嗎】2、這個時候如果再喝酒，有可能會引發脫水等問題，而且喝酒不僅能夠帶走身體的水分，也容易排出身體當中的維生素和鈣磷等無機鹽，所以運動之后需要間隔一小時左右再喝酒。