白里透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的 。 那怎么做到白里透紅呢？下面我們就來了解一下讓你白里透紅的7天飲食法 。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕 。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮 。 第三天豆漿 重點增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕 。 第四天紅豆湯 重點排水腫 紅豆自古便是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!第五天紅糖糕 重點加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚 。 第六天蜂蜜紅棗茶 重點使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況 。 第七天薏仁牛奶粥 重點美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出 。 牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫 。
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