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牙齒矯正后吃什么食物比較好 適合矯正牙齒吃的食物( 二 )

小知識


牙齒矯正后吃什么食物比較好 適合矯正牙齒吃的食物

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牙齒矯正后吃什么食物比較好1、矯正牙齒后吃什么好 ， 據專家介紹：矯正牙齒后吃什么好 ， 只要不吃太硬、太黏的食物 ， 如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物 。 另外 ， 吃東西的時候盡量不要用前牙去啃 ， 可用刀子把食物切碎再吃 。
2、矯正牙齒后吃什么好還與牙齒矯正后口腔健康有關 ， 因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病 ， 這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜 ， 可加快牙周疾病的康復 ， 鞏固牙齒健康 。 但需注意的是 ， 矯正牙齒后吃什么好 ， 最好不要吃刺激性食物 ， 如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物 。
牙齒矯正后吃什么食物比較好 適合矯正牙齒吃的食物

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適合牙齒矯正剛上套的人吃的食譜1、像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰、雞腿、牛肉干 ， 以及帶核帶殼的零食等 ， 因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼 ， 會將矯治器咬松脫 ， 也會把矯治鋼絲咬變形 ， 造成牙齒的移動 。
2、多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊 ， 免得托槽松動了) ， 多補充維生素 ， 可以減輕口腔潰瘍、口角炎 。 很多戴了矯治器的朋友由于對矯治器的刺激有所反應 ， 會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角 ， 所以應該更自覺地補充充足的維生素 ， 食療是簡單有效的方法 。 檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C ， 不妨多攝取 。
【牙齒矯正后吃什么食物比較好 適合矯正牙齒吃的食物】
牙齒矯正后吃什么食物比較好 適合矯正牙齒吃的食物

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牙齒矯正后吃什么食物比較好1、過硬的食物要盡量避免 ， 像甘蔗、排骨、螃蟹等 ， 排骨、雞肉、雞腿、牛肉和帶殼的零食等 ， 因為吃這些食物必須花費比較大的力氣去咬或者咀嚼 ， 會將矯治器咬松脫 ， 也會把矯治鋼絲咬到變形影響牙齒的移動 ， 過黏的食物也要盡量避免像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都會將矯治器以及矯治鋼絲黏起而造成移位 。
2、高糖分的食物要盡量避免 ， 像一般常見的糖果、餅干等零食 ， 為了避免蛀牙、齲病的發生 ， 矯治期間或者是矯治后最好少吃 ， 盡量不喝含糖量高的飲料 ， 如可樂、雪碧、果汁等 ， 要多攝取的食物牙齒移動是靠牙齒骨骼的吸收和沉積 ， 而均衡的飲食則有助于牙齒的移動 。
3、在矯治期間如果營養不均衡 ， 小心影響到治療的效果 ， 所以更應該注意飲食的均衡 ， 多吃蔬菜水果 ， 多補充維生素可以減輕口腔潰瘍、口角炎 。 很多帶了矯治器的朋友對于矯治器的刺激有所反應 ， 會比普通人更容易長出口腔潰瘍或者是爛口角 ， 應該自覺地補充充足的維生素 。

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