拌飯醬有什么危害 吃醬油拌飯會胖嗎( 三 )


3、準備好所有材料, 洋蔥切丁, 臘腸切片 。 (板栗是我上次買的, 凍起來的 。 青豆也是凍的喲 。 冰箱常備這些食材)放入米, 青豆, 板栗, 玉米, 給一點花生油, 這樣更香 。 給平時做飯的水 。 (我給的水多點, 因為寶寶喜歡吃軟的飯)洋蔥現在不要給煮到飯基本熟了, 在給洋蔥給洋蔥, 生抽, 鹽, 拌勻, 繼續蒸10分鐘美味的什錦燜飯就好啦
4、排骨過一次水, 入姜絲、料酒、鹽、生抽抓拌均勻.泡發好的香菇和切厚丁的紅蘿卜 。 鍋內入油, 入蔥段和蒜瓣爆香.倒入排骨翻炒, 接著放入香菇和紅蘿卜, 加2勺耗油 。 再入少許的鹽和生抽翻版均勻 。 關火備用米淘洗干凈, 入平時煮飯的水量 。 炒好的排骨均勻的鋪在生米上 。 用美的電飯煲, 啟動噴香米飯健 。 其實這時候我已經聞到香味啦!30分鐘左右, 一鍋噴香的排骨燜飯就好了 。 把她們翻拌下就可以吃啦
5、姜片, 蝦(鮮蝦去胡子, 蝦刀, 蝦線, 焯水備用), 扇貝肉油熱放姜片, 扇貝, 炒一下給一小勺鹽, 大勺蠔油, 一勺生抽, 在炒勻炒勻就好, 倒在洗干凈的米上, 加入平時煮飯的水 。 燜熟了, 放入蝦, 拌勻, 在燜7, 8分鐘就好撒上蔥花, , 趕緊吃喲 。 好鮮美

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