10、看看自己是不是胖了 , 可用身高(厘米)-105計算 , 例如一個人的身高是170厘米 , 他的標準體重范圍是175-105=70公斤 , 上下可浮動10%(63-77)公斤 , 檢測一下自己的血糖、血脂 , 測一下自己的血壓 。
11、這些危險因素 , 有些是我們無法選擇的 , 比如:性別、年齡、疾病 。 但有些是我們可以改變的 , 比如飲酒、飲食、體重、血脂、血壓、血糖 。 有些情況發生如放化療 , 我們可以提前預防 。 在問痛風會不會來找我們的同時問一聲:真要等痛風來了 , 痛了 , 傷害到我們了 , 我們才去改變自己嗎?

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根治痛風的土偏方1、取羌活10g , 獨活10g , 防風10g , 肪己12g , 松節12g , 赤芍10g , 炒白術15g , 豬苓15g , 葛根15g , 茵陳20g , 虎杖15g , 當歸15g , 木瓜12g , 生甘草6g , 水煎服 。 每日1劑 , 隨證加減 。 適用于濕熱痛風濕邪偏重者 。
2、取黨參30g , 薏仁30g , 黃柏10g , 蒼術10g , 獨活10g , 當歸12g , 澤瀉10g , 茯苓15g , 桂枝10g , 威靈仙12g , 水煎服 。 每日l劑 , 隨證加減 。 適用于痛風偏氣虛脾弱者 。
3、取熟地20g , 革蘚15g , 秦艽12g , 歸尾10g , 丹皮10g , 懷牛膝15g , 防己12g , 木瓜15g , 續斷12g , 桑寄生12g , 水煎服 。 每日1劑 , 隨證加減 。 適用于痛風肝腎虧損者 。
4、取蒼術12g , 黃柏12g , 薏仁30g , 土茯苓20g , 羌獨活各10g , 制川草烏各12g , 木通10g , 生地15g , 甘草6g , 水煎服 。 每日1劑 , 隨證加減 。 適用于痛風劇痛偏寒濕盛者 。
5、取當歸15g , 牛膝12g , 防風10g , 防己12g , 澤瀉10g , 鉤藤12g , 忍冬藤15g , 赤芍12g , 木瓜30g , 老桑枝30g , 甘草6g , 水煎服 。 每日1劑 , 隨證加減 。 適用于急慢性痛風性關節炎屈伸不利者 。
6、對于痛風患者中 , 疼痛持續 , 夜間疼痛加劇 , 這種痛風患者 , 在晚餐時 , 可以用薏米為主 , 加入少量茯苓 。 用砂鍋熬粥 , 小火慢燉 。 等香氣四溢 , 粥發粘稠后 , 關火 。 用蒸汽燜五分鐘左右 。

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治痛風的食療方法1、【制作法】先將鮮竹筍剝去外殼 , 洗凈后剖成4縱條 , 切成薄片 。 將萵苣洗凈刨去外皮 , 清水沖洗后 , 縱剖為二 , 切成薄片 , 盛入碗中 , 加精鹽適量 , 腌漬片刻 。 燒鍋置火上 , 加清水煮沸 , 放入筍片焯一下 , 撈出 , 瀝去水分 , 碼入盤內 , 腌漬的萵苣片抓擠去汁水 , 放入盤內 , 加紅糖、白糖、姜末、麻油、味精以及精鹽少許 , 調和均勻 , 即成 。 佐餐當菜 , 隨意服食 。
2、【制作法】先將花菜洗凈 , 掰成小塊放入溫開水中浸泡片刻 , 將外表皮反復洗凈 , 切放大果沙機中 , 快速搗紋 , 收取番茄汁 。 炒鍋置火上 , 加植物油燒至六成熱 , 加蔥花、姜末煸炒出香 , 下焯過的花菜 , 急火熘炒片刻 , 加精、味精、紅糖 , 翻炒后裝入盤中 , 加入番茄汁 , 淋入麻油 , 即成 。 佐餐當菜 , 隨意服食 , 當日吃完 。
3、王某 , 男 , 45歲 。 有痛風病史 , 最近 , 病情惡化 , 于夜間或凌晨突然發作 , 踝關節、膝關節、腕等出現局部紅腫、熱痛難忍 。 經老中醫推薦的一個秘方 , 就是用虎杖300克 , 樟腦10克 , 用500毫升白酒浸泡一周后使用 。 方法很簡單 , 用紗布浸濕藥液后貼敷于痛處包扎 , 一般6個小時左右就會發揮止痛的作用 。 驗方二:蘆薈汁治痛風有奇效于某 , 男 , 53歲 。 有痛風病史 , 最近 , 身體局部隱痛、膚色變深、關節腫脹畸形 , 屬于慢性痛風發作 。 經熟人介紹一個小偏方 , 就是用新鮮的蘆薈枝葉 , 洗凈去刺后切成小片 , 放入沙鍋中用水煎服一個小時 , 服用時取50毫升放入杯中 , 加入開水調和 , 還可以放入冰糖或蜂蜜調味 。 每天1次 , 10天為一療程 。 不可空腹食用 。 他堅持了1個月 , 果然有效果 , 病情好轉許多 。 驗方三:藥酒治療痛風潘某 , 男 , 55歲 。 最近 , 急性痛風關節炎發作 , 踝關節、膝關節有局部紅腫 , 且疼痛難忍 。 到醫院去檢查后 , 醫生給開了一處方:當歸、白芍、甘草各60克 , 白花蛇30克 , 蜈蚣、細辛各20克 , 白酒2000毫升 。 將藥研細 , 用布包好放入容器中浸酒10天 , 每日服30毫升 , 25天為一療程 。 他堅持用了1個療程 , 效果很好 , 人的精神、氣色都好了很多 。
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