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蔥須蔥白熬水喝的功效 蔥姜蒜水治感冒咳嗽嗎( 二 )

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蔥須蔥白熬水喝的功效 蔥姜蒜水治感冒咳嗽嗎

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咳嗽要喝什么湯好1、用大紅棗熬湯， 在現在特別盛行， 紅棗熬的湯不僅補身體， 還能潤肺止咳， 對于患有感冒咳嗽的人， 喝一些紅棗熬的湯是很有益處的， 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯， 可止咳潤肺 。
2、《本草綱目》內稱梨子可以“潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒” 。 專家介紹說， 梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 是最常見的清肺食物 。 雪梨甘甜， 潤肺涼心， 陳皮理氣燥濕， 冰糖潤心肺 。 這三個好東西結合到一起， 便是干燥季節最適合飲用的一款湯水 。
3、做法：將梨洗凈去皮， 皮不要扔另外放盤， 將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡， 梨核也別扔， 與梨皮放到一起；鍋中放水， 煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮， 撇去浮沫， 轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝干水， 關火將梨皮與梨核撈出扔掉， 下入梨肉與冰糖后大火煮開， 轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火后撒入枸杞子即可食用 。
4、杏仁， 便是秋天常用的藥食兩用藥材之一 。 煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用， 對于老年人來說， 可以經常把杏仁， 尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里 。 杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效 。 適合咳嗽、痰粘， 或是干咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用 。
5、做法：川貝母5克， 甲魚1只(約500克)， 雞清湯1公斤， 蔥， 姜， 花椒， 料酒， 鹽各適量 。 將甲魚宰殺， 去頭及內臟， 切塊備用 。 將甲魚塊放蒸盆內， 加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜， 上籠蒸1小時許 。 趁熱服食 。
6、無論怎么說， 多喝水對人體總是有好處的 。 有朋友反應， 咳嗽的時候喉嚨總是很干、很疼， 這其實就是身體缺水的一個表現 。 專家提醒， 冬季每天至少要喝800ml的水才能彌補體內缺失的水分， 咳嗽的人更需要多喝一點溫水來潤喉 。
7、我們常說冬季要吃點生津潤喉的食物， 其實這也是對喉嚨的一種保護 。 經?？人缘娜撕韲凳欠浅４嗳醯?， 冬季若是再受到冷空氣的襲擊， 那么會加重咳嗽， 冬季建議人們吃點雪梨、甘蔗、柿子等水分多的水果， 新鮮的蔬菜也有護嗓的作用 。
8、冬季人們容易感到呼吸道干燥， 特別是暖氣開啟之后總會感到鼻腔干到發疼， 此時咳嗽的癥狀也變得更嚴重了， 這個時候建議人們到一杯或者一盆熱水， 把鼻子跟嘴巴靠近熱水邊緣， 慢慢呼進熱水， 熱熱的水蒸氣可以緩解鼻腔以及呼吸道的不適， 得到水分的滋養以后， 咳嗽的癥狀也會減輕 。
9、中醫認為， 冬季養生講究藏， 要早睡晚起才能保養身體 。 冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息， 值得一提的是， 如果夜晚睡覺的時候開了暖氣， 同時不如打開加濕器， 加濕器也可以讓空氣不那么干燥， 也可以讓你睡得更好一點 。

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