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西瓜和什么榨汁好喝 喝西瓜汁可以減肥嗎

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西瓜清香甘甜，是生活常見的一種水果，尤其是炎熱的夏季，西瓜受到很多人的喜愛，人們經常用西瓜榨汁喝，那么，西瓜和什么榨汁好喝呢？【西瓜和什么榨汁好喝 喝西瓜汁可以減肥嗎】西瓜和什么榨汁好喝西瓜又稱夏瓜，果皮光滑，果肉甘甜多汁，富含維生素C、維生素E、葡萄糖、蘋果酸、果糖及鈣、磷、鐵等礦物質，有較高的食用價值，西瓜鮮食嫩滑爽口，榨汁清香甘甜，可謂是夏季最受歡迎的水果，日常生活中，人們常用西瓜和雪梨、香蕉、蜜桃、蘋果等一起榨汁喝，不僅營養美味，還能生津止渴、清腸通便 。
西瓜香蕉汁原料
西瓜、香蕉、涼水、蜂蜜 。
做法
1、將西瓜洗凈，取出果肉，備用；
2、香蕉去皮切段，放入榨汁機中；
3、加入切好的西瓜，倒入涼水；
4、攪拌成汁，加蜂蜜調味，即可 。
西瓜雪梨汁原料
西瓜、雪梨、涼水、白砂糖 。
做法
1、將西瓜洗凈去皮，果肉切塊；
2、雪梨洗凈，去核，切成塊狀；
3、將西瓜、雪梨放入榨汁機中，加適量水；
4、攪拌成汁，加白砂糖，調勻即可 。
西瓜甜橙汁原料
西瓜、橙子、水、糖 。
做法
1、將西瓜洗凈，去皮切塊；
2、橙子洗凈，去除果皮，切塊；
3、將西瓜、橙子放入榨汁機中，倒入涼水；
4、攪拌成汁，加適量糖，即可食用 。
西瓜葡萄汁原料
西瓜、葡萄、涼水、糖 。
做法
1、將西瓜洗凈去皮，果肉切塊；
2、葡萄洗凈，去皮去核，備用；
3、將西瓜、葡萄放入榨汁機中，倒入涼水；
4、攪拌均勻，加糖調味，即可 。
喝西瓜汁可以減肥嗎有一定作用 。
西瓜營養豐富，熱量較低，100g西瓜的熱量為25大卡，并且西瓜中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動，西瓜汁含水量很高，有較高的飽腹感，還含有一定量的鉀，一定程度上，可以消除水腫，因此，西瓜汁適合減肥期間食用 。但要注意，西瓜性寒，并且含糖分較高，不宜多吃 。

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