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兒童喝什么水 嬰兒喝什么水好一點( 三 )

小知識


4、嬰兒的胃黏膜非常柔弱 ， 受到酸果汁的刺激 ， 便會發生不良反應 ， 如可能會發生出血性胃炎 ， 表現為吐出新鮮的血和便血 。 因此 ， 給嬰兒喂果汁的時間一定要適當 。 通常 ， 應該從出生后的2―4周開始喂 ， 并且要稀釋果汁 ， 從很少的量逐漸地增加 。 此外 ， 1天還要給嬰兒喂2―3次水 ， 一般來講 ， 喂溫白開水為宜 ， 水中不要加糖或甜味劑 。
5、飲料中的汽水 ， 喝后會由于它產生的過多氣體 ， 使胃部膨悶、脹飽 ， 從而使食欲下降；大量的飲料在飯前飲用會沖淡胃消化液 ， 使食欲減退；含糖分高的飲料不僅影響進食量 ， 而且又代替不了營養豐富的正餐 。 這樣 ， 勢必影響正常進餐 ， 破壞了進食規律 。 因此 ， 最好不喝或少喝 ， 特別是在飯前 。
6、飲料中的糖分、合成色素、防腐劑、香精等 ， 雖然對身體幾乎沒有任何用處 ， 但卻需要經由肝臟進行解毒 ， 再從腎臟排除體外 。 如果經?；虼罅亢蕊嬃?， 會加大功能還未發育完善的肝臟和腎臟的代謝負擔 ， 尤其是給寶寶喝了品質較低的飲料；其次 ， 由于其中的色素是合成的 ， 是從石油及煤焦油中提取出來的 ， 若是經常飲用 ， 這些合成色素就會妨礙神經系統信號的傳導 ， 使嬰幼兒容易出現情緒不穩定、易焦躁等多動癥的癥狀；再次 ， 如果飲料中含有咖啡因等成分 ， 長期飲用甚至會導致上癮“中毒” ， 嚴重地危害寶寶的生長發育 。 特別指出的是 ， 腎功能有障礙的寶寶 ， 如果喝了含鉀較多的飲料、果汁 ， 則有可能導致高鉀血癥 ， 嚴重地損害健康 。
7、各種飲料中都含有一定的熱量、維生素、鈉、鉀和某些微量元素等 。 據資料表明 ， 100克的酸梅晶便可產生大約1647千焦耳的(394千卡)熱量 。 因此 ， 飲食完全正常的寶寶 ， 如果經常大量喝這類飲料 ， 則可能使身體內的熱量過剩 ， 從而轉化為脂肪 ， 使身體不知不覺地變得肥胖起來 ， 為成年后患高血壓、冠心病埋下了隱患 。
8、實際上 ， 人們經常發現 ， 大多飲料并不能真正解渴 ， 往往是喝得越多越渴 。 這是因為飲料中含有很多糖分 ， 進入身體后產生的氧化還原反應 ， 要消耗掉體內一定量的水分 ， 其結果就是造成越喝越渴 。
9、煮沸后自然冷卻的白開水 ， 不僅清澈透明 ， 而且具有獨特的生物活性 ， 即對細胞的親和力最大 ， 能迅速進入脫水的細胞內 ， 因而促進新陳代謝 ， 提高免疫力；而且 ， 白開水還能提高器官中乳酸脫氫酶的生物活性 ， 使之代謝較為充分 ， 不會堆積在體內組織中 。 這樣 ， 就可降低身體的疲勞感 ， 使身體經常保持充足的精力 。 因此 ， 媽咪要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣 ， 尤其在夏秋時節 。
【兒童喝什么水 嬰兒喝什么水好一點】

兒童喝什么水 嬰兒喝什么水好一點

文章插圖

白開水用什么水燒最好1、當寶寶不喜歡喝水時 ， 許多家長會在水中加入甜味 ， 這樣會讓寶寶容易入口 ， 愛上喝水的味道 ， 但久而久之 ， 寶寶就會發現母乳淡而無味 ， 開始抗拒乳汁了 ， 這對寶寶生長發育不利 。 尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料 ， 因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激 ， 輕則引起不適 ， 妨礙消化 ， 重則引起痙攣 。
2、所以不建議寶寶喝帶甜味的白開水 ， 適當的時候家長可以給寶寶加上淡奶味的鈣片 ， 這既能改變白開水的味道 ， 又能給寶寶補鈣 ， 淡奶味還可以保護寶寶味蕾 ， 讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁 ， 是最健康的喝水標準 。

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