長痘多吃點什么好呢老是長痘痘吃什么調理( 二 ) _生活百科

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吃什么可以抑制長痘【長痘多吃點什么好呢老是長痘痘吃什么調理】1、痘痘一般指尋常痤瘡，是皮膚科最常見的慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病。痘痘的出現主要與性激素水平和皮脂大量分泌等有關，飲食的整體原則是清淡為主，避免刺激，具體應注意以下幾點：①多吃蔬菜水果，適量補充維生素，清淡飲食可以減少皮脂分泌，有利于痘痘的消除，推薦的食物包括苦瓜、黃瓜、西瓜、白蘿卜和綠豆等；②控制攝入甜食、動物脂肪、油炸類、辛辣食品和烈性酒，因為這些食物可以增加皮脂生成或具有刺激性，可能加重病情；③多飲水，也可以喝一些去火的涼茶或者菊花茶。