女人吃什么滋補養顏 滋補養顏的食物有哪些( 四 )


3、香菇中含有的高蛋白、高纖維等營養物質 , 特別是維生素以及礦物質等營養成分的含量很高適量食用以后 , 可以很好的滿足身體對營養物質的代謝需求 , 具有滋陰補血、益氣活血的滋補功效 。

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