4、注入適量開水 ， 蓋上盅蓋 。
5、隔水燉約30分鐘即可 。
燕窩+牛奶 牛奶和燕窩一樣都含有豐富的蛋白質 ， 兩者同服可以補充人體營養 ， 提高人體免疫力 。
材料：燕窩5克 ， 鮮奶半包 ， 冰糖適量 。
做法：
1、將燕窩放在溫水中泡發 ， 挑去雜質 。
2、然后將泡好的燕窩放入鍋中 ， 燉20分鐘左右 。
3、然后加入鮮奶 ， 冰糖攪勻 。
4、再燉10分鐘即可 。
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