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糯米可以和什么煮粥最好 糯米稀飯怎么煮好吃( 三 )

小知識


7、比如紅棗之類的 ， 有就放一點 ， 沒有就放一點 。 煮開后 ， 用小火慢慢煮 。 大概需要半個小時到一個小時 。 這時候可以放點白糖或者加點鹽 。 眾所周知 ， 糯米粥是一種良性的食物 ， 對我們的健康非常好 。 如果能堅持每天吃一點糯米粥 ， 可以有效緩解自己的心理壓力 ， 對身體也很有好處 ， 對癌癥也有一定的降低作用 。 GK3野生菌之家_菌貝網_蘑菇,食用菌,提供菌類的價格功效等知識

糯米可以和什么煮粥最好 糯米稀飯怎么煮好吃

文章插圖

熬粥放糯米有什么功效1、與糯米相克的禁忌搭配【糯米+棗(鮮)】溫中祛寒【糯米+赤小豆】改善脾虛腹瀉和水腫【糯米+雞肉】引起胃腸不適【糯米+蓮子】幫助骨骼發育【糯米+百合】改善氣血 ， 消除疲勞【糯米+蘋果】產生不易消化的物質【糯米+生蛋清】降低營養價值WWw.nfySW%.Com
2、玉米含有豐富的蛋 白質、脂肪、維生素、 微量元素、纖維素等 ， 可以防止便秘、預防胃腸炎癥 ， 還能刺激人體大腦細胞 ， 從而增強人的記憶力 。 玉米所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用 ， 其豐富的谷氨酸能促進大腦發育 ， 是兒童最好的“益智食物” 。
3、你的是什么體虛？黑糯米粥 原料：黑糯米100克 ， 核桃仁20克 ， 芝麻10克 ， 蜂蜜、桂花糖各適量 。 制法： 黑糯米淘凈；核桃仁洗凈 ， 待用 。 將黑糯米放入鍋中 ， 加清水適量 ， 用大火燒沸 ， 再改小火煮至米爛 。 加入芝麻、核桃仁稍煮 ， 再加蜂蜜、桂花糖即可 。 食用功效：益氣補血 ， 固腎潤腸 。 對大便秘結、體虛氣弱的孕婦有療效 。 鯽魚糯米粥 ， 民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥 ， 為病后體虛飲食調養法之一 ， 是孕前的一款好食譜 鯽魚性味甘、溫 ， 有和胃實腸 ， 通陰利水等功用 。 糯米性味甘淡、平 ， 入脾、胃經 ， 功能補中益氣 ， 緩中和胃 。 《唐本草》認為它“主胃弱不下食” 。 《別錄》說它能“溫中” 。 《本草綱目》認為它能“暖脾胃” 。 【功效】鯽魚糯米粥 ， 民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥 ， 為病后體虛飲食調養法之一 。 【做法】每次可用鯽魚1－2條 ， 糯米30－45克 ， 煲粥服用 。 如給幼兒吃 ， 最好將紗布縫成袋狀 ， 裝好鯽魚再與糯米同煮 ， 不要讓魚骨掉進粥里 。 ．靈芝糯米粥補虛強身 處方I 靈芝10克 ， 糯米50克 ， 小麥60克 ， 白糖30克 。 [制劑方法]將靈芝洗凈、切片 ， 用紗布包好 。 糯米、小麥淘洗干凈 。 一起放入砂鍋 ， 加水3大碗 ， 用文火煮熟 ， 取出紗布包 ， 加入白糖后服用 。 [服法]每天服1次 ， 晚飯后服用 。 [功效]具有養心、益腎、補虛等功效失眠、乏力、白汗盜汗、畏寒等癥 。

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