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寶寶上火吃什么水果好得快 寶寶上火吃什么水果好

生活百科飲食指南

寶寶一旦上火，便開始出現不愛吃飯的情況，寶寶上火不愛吃飯時，可以讓孩子多吃點水果！一起來看看有哪些降火水果吧！梨子梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳 。
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳 。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益 。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品 。
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效 。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效 。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥 。
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用 。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品 。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等 。
荸薺荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳 。
大棗大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效 。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥 。
柑橘柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳 。
寶寶吃水果注意事項1、每天不要超過三種水果 水果雖然好，給寶寶吃也要適度，每天給寶寶吃的水果不要超過三種，并且控制量 。因為一些水果中含糖量太高，多吃會使寶寶食欲不振，還會影響消化功能和其他營養素的攝取 。
2、飯前飯后一小時再吃水果 寶寶的胃容量還比較小，快吃飯時候吃水果會占據一定空間，影響正餐的營養素的攝入，而飯后立刻吃水果，其中的單糖物質容易堵在胃中，很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，應該在飯前或飯后1小時吃水果 。
3、熱一熱再吃 對于胃腸道消化功能不是很好的寶寶，秋冬天最好把水果加熱后再給寶寶吃，以免由于水果過涼刺激胃腸道而出現消化不良情況，也可以榨成果汁加熱后給寶寶喝 。
4、蔬菜也要吃【寶寶上火吃什么水果好得快 寶寶上火吃什么水果好】 有些媽咪在不愛吃蔬菜時，經常就讓他多吃點水果，認為這樣可以彌補不吃蔬菜而對身體造成的損失 。然而，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學 。

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