3、西瓜不要吃多：吃西瓜——也會上火！都知道吃西瓜是清熱生津的 。但是也要知道，西瓜可以利水利尿 。西瓜吃過度了，它反而會讓你脫水、傷津，反而會造成津液不足，出現一些陰虛火旺的癥狀，所以吃西瓜不能吃過量 。為了避免出現這種情況，古人的方法就是，在上面稍微撒一點點鹽 。咸入腎，這也是一個小的技巧 。
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