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吃完牛奶可以吃中藥嗎 牛奶相克的食物有哪些

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牛奶是生活中常見的飲料，很多人日常都喜歡喝牛奶，中藥是中國傳統藥物，吃完牛奶可以吃中藥嗎？吃完牛奶可以吃中藥嗎服用中藥后不建議立即服用牛奶 。
牛奶中的礦物質可能會與含有鞣質成分的中藥反應，產生不容易吸收的成分，進而影響到藥物的吸收，如需要食用牛奶的，一般是建議服用中藥2-3小時后，再飲用牛奶的 。
【吃完牛奶可以吃中藥嗎 牛奶相克的食物有哪些】 小貼士：服用中藥后需要注意飲食清淡 。
服用中藥的注意事項1、服中藥時，宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負擔 。平時小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中藥期間更應少吃這些食物 。
2、在服用治感冒的中藥時，不宜吃生冷及酸性食物，因為它們有收斂作用，會影響藥物解表發汗 。
3、在服用清熱退燒的中藥時，要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物 。因為酒類及辛辣食物性熱，而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用，一旦食后會使病情加重 。
4、服用溫補類中藥時，需要忌吃綠豆、蘿卜；不飲茶，因為綠豆、蘿卜、茶皆為涼性，能降低藥物溫補的作用 。
牛奶相克的食物有哪些草酸含量高的食物 牛奶中含有大量的鈣質，若和富含草酸的食物一起食用，會與草酸形成草酸鈣，影響鈣質的吸收，還可能會引起結石，常見食物有甜菜、芹菜、菠菜等 。
果酸含量高的食物 牛奶不適合與果酸含量高的食物同食，因為牛奶中富含蛋白質，兩者同食果酸會與蛋白質發生反應，生成難消化的凝塊狀物質，既破壞了牛奶的營養價值，又容易導致腸胃不適 。果酸含量高的食物：檸檬、番茄、獼猴桃、黃瓜、菠蘿、蘋果、香蕉等 。
維生素C含量高的食物 維生素C可以與蛋白質反應形成沉淀物質，從而導致消化不良、腹痛等，因此牛奶不宜與維生素C含量高的食物一起食用，這類食物有檸檬、橙子、獼猴桃、紅棗等 。
牛奶每天喝多少毫升建議喝300ml 。
牛奶雖營養豐富，但也不宜多喝，過量攝入蛋白質、脂肪，可能會導致腸胃不適及加重腎臟負擔，我國居民膳食指南推薦，每人每日奶及奶制品攝入量應為300ml，因此牛奶每天喝300ml左右即可 。

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