夏天到了，天氣十分炎熱，媽媽開始折騰一些獨特的夏日飲品，比如苦瓜汁啦，夏天喝苦瓜汁好，什么時候喝最好呢？午餐后喝苦瓜汁【苦瓜汁什么時候喝最好,需要過濾嗎 苦瓜汁什么時候喝最好】 夏天的午后總是提不起精神來，不妨喝上一杯苦瓜汁，既能快速提神醒腦，還能幫助消化，特別是午餐進食過多的，午餐后喝一杯苦瓜汁可以促進胃酸的分泌，幫助實現S型曲線，實乃夏季養生的必備單品 。
晚餐后喝苦瓜汁苦瓜中含有苦味素，能夠健胃消食，促進消化，晚餐后不久就需要睡覺了，在晚餐后一個小時內喝苦瓜汁可以幫助腸道蠕動，能夠避免睡前腹中積食 。
苦瓜汁怎么做做法：將苦瓜洗干凈后剖開，去籽后再清洗一次，將苦瓜搗亂成汁或者用榨汁機榨成苦瓜汁，每次服用一杯，冷藏后較清爽，風味更佳，也可根據個人口味添加其他蔬果 。
不建議空腹喝苦瓜汁苦瓜是寒性食物，空腹食用對脾胃的損傷較大，建議不要空腹食用 。另外脾胃虛寒、經期女性、體寒人士建議少食用苦瓜汁，以免引起腸胃不適和腹瀉等 。
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