天天吃面包會胖嗎( 二 )


4.無法保證身體運動的基本營養需要 。 按上述吃法三大營養要素的含量為:蛋白質為6克 , 脂肪為7克 , 碳水化合物為48克 。 不論是按低碳法 , 還是均衡飲食法 , 還是高蛋白的飲食減肥法 , 都遠低于基本的營養要求 , 更何不要說其他微量元素的獲取 。 長此以往會營養不良;
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