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三伏天如何艾灸調理 三伏天做完艾灸可以洗澡嗎

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三伏天是去濕氣的主要時期 ， 很多人會在這時候進行艾灸 ， 那么三伏天如何艾灸調理？三伏天做完艾灸可以洗澡嗎？三伏天如何艾灸調理三伏天進行艾灸時可以選擇足三里和關元穴 ， 因為這兩個穴位是人體比較重要的穴位 ， 也是濕氣散發比較快的穴位 ， 其次足三里的位置在小腿的前外側部 ， 按壓的時候有明顯的酸脹感；而關元穴在腹部 ， 進行艾灸可以起到對內臟的調養 ， 起到溫經通絡以及理氣和血的作用 。
三伏天進行艾灸是具有好處的 ， 可以有效幫助調和人體的陰陽平衡 ， 起到很好的溫經通絡效果、驅寒暖身以及行氣活血的作用 ， 對人體的健康具有好處 。
【三伏天如何艾灸調理 三伏天做完艾灸可以洗澡嗎】
三伏天做完艾灸可以洗澡嗎不宜馬上洗澡 。
三伏天做完艾灸之后是不宜馬上洗澡的 ， 因為艾灸完之后人體全身的毛孔處于擴張的狀態 ， 這時候洗澡 ， 很容易導致寒氣進入人體之內 ， 從而可能會導致人體受寒 ， 出現感冒、咳嗽以及頭暈等不適癥狀的發生 ， 不利于人體的健康 。
一般三伏天艾灸之后 ， 最好是間隔1小時之后 ， 待身上的汗水完全變干在進行洗澡 ， 這樣可以避免寒氣入侵人體 ， 有利于人體健康 。
三伏天艾灸的最佳時間三伏天是出現在小暑與處暑之間 ， 是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 ， 一般分為初伏、中伏以及末伏 ， 這段時間也是去除體內寒氣最佳時期 ， 進行艾灸的時候 ， 可以結合三伏天的時間進行調節 ， 一般建議如下：
伏前灸：2020年7月06日 。
初伏灸：2020年7月16日 。
中伏灸：2020年7月26日 。
末伏灸：2020年8月14日 。
伏后灸：2020年8月24日 。
艾灸什么人不適合做皮膚受損者 進行艾灸之前 ， 要保證身體部位的皮膚是完整、沒有受損的 ， 因為艾灸是通過艾柱加熱刺激體表 ， 起到一定活血通絡、行氣、散寒的功效；若是患有有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等等情況 ， 很容易被艾柱溫熱刺激到 ， 容易加重皮膚的受損程度 ， 或者導致傷口炎癥加重 ， 不利于受損皮膚的恢復 ， 
過饑、過飽者 人體在饑餓的時候 ， 身體一般會非常疲乏、體內血糖降低；而進行艾灸會促進血液運行 ， 加快血糖消耗 ， 就容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；吃太飽進行艾灸 ， 不利于消化 ， 可能會導致胃部不適 。
醉酒、情緒不穩者 艾灸是用點燃的艾柱在人體表面進行溫熱灸 ， 期間不注意是很容易出現燙傷；而人在醉酒或者情緒不穩定的時候 ， 就會掙扎亂動 ， 也無法溝通、交流 ， 這時候進行艾灸可能會導致燙傷 。
大汗淋漓者不能艾灸 艾灸具有一定會溫經散寒、活血通絡作用 ， 艾灸期間人體會發熱、出汗 ， 也會有口渴的感覺 ， 大汗淋漓者進行艾灸很容易導致身體缺水、口干舌燥的現象 。

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