紫米什么人不可以吃糯米糖尿能吃? 紫米什么人不可以吃 _生活百科

1、糖尿病人群、胃不好的人群、減肥的人群都不宜吃紫米，因為在紫米中的淀粉會在口腔中由唾液淀粉酶化成糖類，在大量食用紫米后，人體的血糖含量會極具上升，非常不利于糖尿病患者的身體健康。
【紫米什么人不可以吃糯米糖尿能吃? 紫米什么人不可以吃】2、有消化系統疾病的人不能吃。紫米營養豐富，食用保健價值較高，非常適宜貧血、病后虛弱者食用，但其米粒外殼部分有一層十分堅硬、不易消化的種皮，若是本身患有消化系統疾病的人吃了，會容易加重病情，導致腹痛、腹脹、消化不良等現象。