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學跳舞技巧 學舞蹈必須要知道的3個技巧

生活百科

1、增強律動
【學跳舞技巧 學舞蹈必須要知道的3個技巧】多聽音樂 ， 什么音樂都聽只要是自己喜歡的 ， 古典的、流行的、爵士、等等 。這是對腦子的律動練習 ， 之后是身體對音樂的練習 ， 不同的風格都跳跳、讓身體都去接觸一下 ， 讓身體接觸不同的動作來練習靈活性與協調性 。
最后是情緒上的律動 ， 舞蹈的最終表現就是情緒的表現 。無論是什么風格 ， 由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒 。所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感 ， 訓練自己的對于情感上的控制與律動 。
2、練習身體協調性
即便是很多成功的舞者 ， 最開始也會出現身體不協調的情況 ， 所以一旦出現這種情況 ， 我們的要做是調節身體不協調 ， 因為身體不協調就沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏 。新手或者基礎較差的可以選擇簡單的入門舞蹈動作 ， 入門的話動作會簡單些、音樂會適中些 。
另外多聽音樂來培養自己的節奏感 ， 空閑的話可以把自己在音樂中聽到的節奏、旋律、鼓點都記錄下來 ， 以此來更高地強化自己的律動 ， 慢慢地就會變得協調 ， 對舞蹈動作也會有一個比較好的把控 。
3、調整張力與力度
在張力與力度之間的方法就是強化肌肉素質 ， 多練習仰臥起坐 ， 和俯臥撐 。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能 。

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