香瓜是生活中一種常見的食物，味道甜美而且價格便宜，所以受到很多人的喜愛，很多人關心香瓜的熱量是多少？香瓜吃了會長胖嗎？香瓜吃了會長胖嗎適量的吃一些香瓜是不會長胖的 。
香瓜熱量比較低，只有糖分攝入過多時才會轉化成脂肪堆積在人體表皮下面，香瓜中固然含糖量較高，但只要適量攝入，所攝取的熱量在一定范圍內或者能量消耗大于所攝取的，就不會發胖 。
【香瓜吃了會長胖嗎 香瓜什么時候吃好】
香瓜什么時候吃好建議在飯后1到2小時再吃 。
飽食之后吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐后需待一小時后再吃水果 。
香瓜的熱量是多少每100克香瓜的熱量大約為26大卡，所以相對來說香瓜的熱量還是比較低的，有利于減肥 。
香瓜按100克可食部分計算的話，其熱量是26大卡；膳食纖維0.40克；蛋白質0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克 。可見香瓜雖然糖分高，但熱量并不高 。
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