每天吃淮山有什么好處和功效 每天吃淮山有什么好處( 二 )

3.易產氣食物:比如說紅薯、黃豆、黑豆等 , 要避免和淮山藥一起吃太多 , 因為淮山藥本身富含淀粉 , 比較難消化 , 如果再和易產氣的食物一起吃 , 容易出現腹脹、放屁等情況 , 難受又尷尬 。

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