很多人或許會有疑惑，為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢？冬天里引發上火的因素，主要是天氣和飲食 。冬季天氣比較干燥，要是不注意補充水分，就很可能出現各種“上火”癥狀 。飲食上，喜歡吃溫熱食物御寒，這些內熱大量地進入人體后，得不到充分疏導和排泄，就會在體內積聚，引發“上火”，下面就告訴大家冬季喝什么茶降火 。菊花薄荷主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛 。
材料：野菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁 。
花梨紅棗蜂蜜茶材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜 。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養 。
綠豆菊花茶材料：野菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許 。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用 。
功效：清火排毒、嫩膚養顏 。
雪菊枸杞茶材料：雪菊5-10克、枸杞10-20粒，用開水沖泡 。
功效：清熱解毒、活血化瘀、和胃健脾，對治療和預防三高，消脂減肥有特效 。
銀花梔子主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠 。
材料：金銀花、梔子各3克 。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火 。
雪菊黃芪茶材料：雪菊5-10克，黃芪3-5克，用開水沖泡 。
功效：補氣補血，清熱解毒，清肝明目 。
鐵皮石斛茶材料：將石斛研成粉末，每日一小匙，用溫開水調配沖水喝
功效：清熱解毒，滋養胃陰，用于胃陰虛所致，胃脘灼痛，口燥咽干等功效 。
玫瑰白芍主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁 。
材料：白芍、玫瑰花各3克 。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩 。
柴胡甘草主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
【冬季喝什么茶降火 冬天喝什么茶降火】 功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒 。
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