銀耳鵪鶉蛋羹【吃鵪鶉蛋有什么好處】 材料：白木耳10-15克，鵪鶉蛋10個煮熟剝去蛋殼，冰糖適量 。
做法：白木耳洗凈發好，隔水蒸一小時，鵪鶉蛋煮熟剝去蛋殼，與蒸好的白木耳同煮湯，加入冰糖調味食用 。
效果：有養陰滋潤，補氣強心，清熱解毒，通便止血的作用，適用于治療頭暈眼花，體弱多病，失眠，口干舌燥、大便秘結、咯血人群可以多吃，健康人食用亦有防癌保健作用 。
米湯煮鵪鶉蛋 方法：米湯內打入一個鵪鶉蛋，同煮熟食用，每日早晚各食3個，連續服用3個月 。
效果：有滋養臟腑，益氣補血作用，適用于小兒營養不良，面黃肌瘦，貧血，神經衰弱等癥 。
相關經驗推薦
- 鵪鶉蛋的營養價值 鵪鶉蛋10種食補秘方
- 煮鵪鶉蛋可以放茶葉嗎 茶葉鵪鶉蛋煮多長時間
- 煮好的鵪鶉蛋能放多久 煮熟的鵪鶉蛋怎么保存
- 煮鵪鶉蛋要放多少水 鵪鶉蛋水開煮多久能熟
- 板栗和鵪鶉蛋能一起吃 板栗和鵪鶉蛋怎么做好吃
- 怎么煮鵪鶉蛋好剝不爛 鵪鶉蛋怎么剝最快
- 鵪鶉蛋什么時候吃最好 晚上吃鵪鶉蛋會發胖嗎
- 小孩可以吃鵪鶉蛋嗎 小孩吃鵪鶉蛋有什么好處
- 豆腐怎么做著吃好吃 豆腐怎么吃才好吃
- 肉皮怎樣做才好吃,肉皮如何做冷菜吃