秋天氣候干燥，大家可以多吃魚肉，魚肉里面含有豐富的蛋白質，對心腦血管疾病有好處 。那么秋季吃什么魚好？鰱魚鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品 。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品 。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴 。一般人群均可食用，脾胃蘊熱者不宜食用；瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食 。
草魚草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到 。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品 。秋季飲食中，不妨多點買點草魚吃，屬于便宜有益的食物 。
草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效；對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用，可作為冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產后乳少等患者的食療菜肴 。草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補健身 。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用 。
帶魚帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟的功效 。對于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的輔助治療作用 。需要注意的是帶魚本身腥氣較重，所以烹調的時候宜用紅燒，糖醋的方式 。
我國古今醫學及水產藥用書籍記載，帶魚有養肝、祛風、止血等功能，對治療出血、瘡、癰腫等疾有良效 。帶魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料 。鱗中含有多種不飽和脂肪酸，有顯著的降低膽固醇作用 。適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少贏瘦，營養不良之人食用 。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容的功效，不過患有瘡、疥的人還是少食為宜 。
墨魚墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功效 。
【秋季吃什么魚好 秋適合吃什么魚】 按照中醫理論，烏賊味咸、性平，入肝、腎經；具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效；用于治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等癥 。墨魚肉、脊骨均可入藥 。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥 。
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