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白酒對身體的危害

生活百科喝白酒的危害

俗話說，小酒怡情，大酒傷身，少量的白酒可以增進食欲，促進新陳代謝等功效，可是白酒過量了，對身體的危害是很大的，喝白酒對身體的危害有哪些呢？損傷肝功能白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，約占其組成的98%，人體的酒精大部分是經過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌 。
損害腸胃功能白酒能加快胃的血液循環，少量的低度白酒可以增進食欲，可是過量后會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產生，容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重后果 。
加重心臟負擔少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循環系統 。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發心肌病 。
造成肥胖白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖 。
喝白酒注意事項喝白酒應適量 通常來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升 。
喝白酒宜燙了再喝 白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會損害人的視神經，溫度達到64攝氏度以上時，二者都能揮發掉，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對人體的傷害 。
下酒菜宜清淡 喝白酒時不要空腹喝，喝酒前可以吃點米飯填胃，減少對酒精對腸胃的刺激 。喝酒時的下酒菜不宜吃熏肉、烤鴨等熏制油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保護腸胃功能的健康 。
【白酒對身體的危害】

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