1、宿便是存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便 。宿便不屬于醫學概念，宿便危害很大，體內宿便堆積久了，對身體也會造成嚴重危害 。中醫學中的“飯后百步走”是最好的解決方法 。
2、“宿便”并不是一個醫學上的概念，因為翻遍教科書，并沒有找到對它的定義 。這樣一來，就很難搞明白到底“宿便”是什么 。從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之后，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，然后進入腸道，通過十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結腸、乙狀結腸、直腸，排出體外 。在這個過程中，只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便 。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了 。
【什么是宿便 什么是宿便怎樣排出】
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